R.U.V.E.

Academia. Aulas Terrestres.

Alongamento


Relaxe seu corpo participando do Alongamento!

• Reduz as tensões musculares e induz o corpo ao relaxamento!
• Previne lesões (distensões musculares, entorses)!
• Melhora a postura e o esquema corporal!
• Ativa a circulação!
• Reduz a ansiedade, estresse e a fadiga!
• Melhora a atenção!
• Previne dores!
• Auxiliam no desenvolvimento da consciência corporal.

Fotos aulas de Alongamento

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Quadro de Aulas de Ginástica


  • Segunda

  • 09:00 hs – Alongamento
  • 09:30 hs – Pilates
  • 20:30 hs – Pilates

  • Terça

  • 15:00 hs – Alongamento

  • Quarta

  • 09:00 hs – Alongamento
  • 09:30 hs – Pilates
  • 15:30 hs – Alongamento

  • Quinta

  • 15:00 hs – Alongamento

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Aberto

Todos os Dias
das 08:00 as 18:00 horas
No Inverno de Segunda a Sábado
das 08:00 as 18:00 horas

Horário da Piscina do Clube

De Terça a Domingo
das 10:00 as 16:00 horas

Horário da Academia

De Segunda a Sexta
das 06:00 as 21:30 horas.
De Sábado
das 07:00 as 13:00 horas.

Comunicados

Edital de Convocação 17/12/2023 - 10:00 horas
Edital de Convocação 11/12/2023 - 10:00 horas
Edital de Convocação 27/08/2022 - 10:00 horas

Entrada Principal

Rua Cumaí, 170 - Vila Esperança
São Paulo-SP - Cep.: 03649-040
(11) 2532-1594 Whatsapp

Entrada do Salão de Festas

Rua Evans, 889 - Vila Esperança
São Paulo-SP - Cep.: 03648-020
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